piątek, 10 lipca 2015
Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii i jest bezpieczną i skuteczną metodą
redukcji stresu, poprawy samopoczucia i zdrowia, przywracania harmonii
ciała, poprawy relacji z innymi. Shiatsu jest możliwe do stosowania
przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć, zawód i predyspozycje.
Każdy może nauczyć się tej metody. Doskonale sprawdza się jako metoda
pomocnicza w terapii dzieci z nadpobudliwością, zahamowaniem czy
dysleksją .Dzięki shiatsu lepiej poznajemy swoje ciało i poprawiamy kondycję.
Podczas szkolenia każdy z uczestników jest w roli osoby masującej i masowanej. Dzięki temu już sam udział w kursie przynosi korzystne rezultaty w zakresie własnego samopoczucia. Masaż wykonywany jest w ubraniu.
Praktykowanie shiatsu pomaga nie tylko odbiorcy, ale również osobie wykonującej masaż. Shiatsu oparte na empatii staje się czymś więcej, niż tylko techniką masażu.
Podczas szkolenia każdy z uczestników jest w roli osoby masującej i masowanej. Dzięki temu już sam udział w kursie przynosi korzystne rezultaty w zakresie własnego samopoczucia. Masaż wykonywany jest w ubraniu.
Praktykowanie shiatsu pomaga nie tylko odbiorcy, ale również osobie wykonującej masaż. Shiatsu oparte na empatii staje się czymś więcej, niż tylko techniką masażu.
czwartek, 9 lipca 2015
Co to jest Shiatsu?
Shiatsu to zarazem bardzo stara i bardzo młoda sztuka.Powstała w ciągu ostatnich 100 lat w Japonii, łączy
w sobie tysiącletnie techniki tradycyjnej akupresury z nowoczesnymi, także zachodnimi, technikami masażu.
W krótkim czasie od swego powstania Shiatsu przeszło szybką drogę rozwoju, w trakcie której wykształciły
się najróżniejsze „style". Po drugiej wojnie światowej Shiatsu zaczęło być znane także na Zachodzie, zaszczepione w USA przez Tokujirę Namikoshiego. W drugiej połowie lat 70-tych własnego rozumienia Shiatsu nauczał na wschodzie USA Shizuto Masunaga.Większość znanych na całym świecie nauczycieli
Shiatsu swoją wiedzę zdobywało u niego. Na ten czas datuje się właściwy początek popularyzacji Shiatsu na
Zachodzie, który to proces daleki jest jeszcze od zakończenia.Masunaga nazwał swoją metodę zen-shiatsu. Połączył on w niej znane wcześniej techniki Shiatsu z naukami tradycyjnej medycyny dalekowschodniej, zwłaszcza z wiedzą o meridianach, oraz ze zdobyczami psychologii.Przedrostek zen podkreśla medytacyjny charakter propagowanego przez niego Shiatsu. W latach 80-tych ten rodzaj Shiatsu tak się rozpowszechnił, że kiedy ktoś na Zachodzie mówi o Shiatsu, to najczęściej ma na myśli właśnie zen-shiatsu. W opisach przedstawionych w niniejszej książce widoczny jest silny wpływ nauki Masunagi.W Shiatsu przejawia się
tradycyjna medycyna dalekowschodnia Dwa rozdziały tej książki stanowią wprowadzenie do zrozumienia wspomnianej nauki. Są to: „Energie, żywioły i meridiany" oraz „12 meridianów i 2 kanały". Na razie chciałbym jedynie naszkicować to, co niezbędne do ogólnego zrozumienia istoty rzeczy. Zen-shiatsu Masunagi w większym stopniu niż inne .metody polega na pracy z meridianami, owymi kanałami energii życiowej w naszym organizmie, których stymulacja od tysiącleci stanowi podstawę akupunktury i akupresury. Meridiany tworzą zarówno na powierzchni ciała, jak i głęboko pod skórą szeroko rozgałęziony i spleciony ze sobą system kanałów energetycznych. Doprowadzają one energię życiową (po japońsku ki) do wszystkich zakątków naszego ciała, do każdego narządu i każdej komórki. Na powierzchni meridiany są bezpośrednio dostępne dla naszych dłoni. Stanowi to podstawę Shiatsu.Inaczej niż w akupunkturze w zen-shiatsu poszczególne punkty akupunkturowe opisane w książkach nie odgrywają szczególnej roli. Masunaga z powodzeniem stosował stymulację meridianu na całej jego długości, aby pubudzić przepływ energii życiowej.Przepływ energii w meridianach możemy rozumieć jako wyraz przepływu przez nasze ciało kosmicznej energii życiowej. Niezakłócony przepływ oznacza dobre samopoczucie psychiczne, umysłowe i cielesne, oznacza stały ruch i rozwój. Zaburzenia powstają wówczas, kiedy zamykamy przed dopływem tej kosmicznej siły życiowej jakieś części naszej duszy i ciała. W konsekwencji w miejscach tych na wszystkich płaszczyznach zatrzymuje się rozwój i mogą powstać problemy.W wielu miejscach naszego ciała dochodzi do zastoju w przepływie energii ki. Jest to zupełnie normalne i nie musi od razu oznaczać choroby. Każdy człowiek ma niejako swój własny wzorzec zastojów, który można uznać za wyraz jego niepowtarzalnej osobowości. Być może nawet te indywidualne wzorce spełniają taką samą rolę jak sól dodana do zupy. Jeśli jednak dochodzi do choroby, to wykorzysta ona właśnie te drogi, których istnienie zasygnalizowały wcześniej ograniczenia w przepływie energii.„Osobisty zastój" oznacza, że mój sposób życia, myślenia
i odczuwania nie pozwala mi dostrzec określonych fragmentów mojej rzeczywistości, a każe się z kolei trzymać innych. Wzorzec ten jest ustalonym lustrem mojej niedoskonałości i bodźcem do tego, by się rozwijać. I tutaj zaczyna się rola Shiatsu. Shiatsu mobilizuje, stymuluje,harmonizuje i pobudza przepływ energii życiowej wszędzie tam, gdzie pojawia się zastój i inercja.Fizyczny ból, który może się pojawić w czasie zabiegów Shiatsu, zawsze jest wyrazem bólu psychicznego.Wskazuje, że oto natrafiliśmy na obszar, którego przez dłuższy czas unikaliśmy - czyli zatrzymaliśmy w tym miejscu przepływ energii naszego przeżycia. Jego przywrócenie poprzez dotyk oznacza czasem bolesny krok naprzód w rozwoju.Shiatsu nie tylko potrafi zapoczątkować ten proces, ale też towarzyszyć człowiekowi i wspomagać go w dalszej drodze.
Kiedy już zrozumiemy znaczenie, jakie dla naszego życia ma wzrastanie i rozwój, Shiatsu oddaje cenne usługi przede wszystkim wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. Służy podtrzymywaniu zdrowia i radości życia.
Shiatsu jest jednak taże metodą leczenia chorób i łagodzenia cierpień. Niejednokrotnie sięgamy po nie dopiero wówczas, kiedy zmusi nas do tego przewlekłe lub wyraźnie odczuwalne zaburzenie przepływu energii życiowej.Przykłady, gdzie można zastosować Shiatsu do łagodzenia bólu, to gwałtowne dolegliwości, takie jak bóle głowy i pleców, bóle menstruacyjne, problemy żołądkowe,ale także chroniczne zmęczenie, wewnętrzny niepokój i nerwowość.W przypadku ciężkich, a zwłaszcza przewlekłych chorób powstają znaczące zastoje w kanałach meridianów, a tym samym trwające przez lata, a nawet dziesiątki lat niedostrzeganie pewnych określonych stron i potrzeb naszej osobowości. Dotknięcie takiego kanału
energetycznego na powierzchni ciała w trakcie Shiatsu ułatwia nam uświadomienie sobie takiego zastoju także w naszym wnętrzu - początkowo jakby na niedostrzegalnej,cielesnej płaszczyźnie - i przystąpienie do jego rozładowywania.Regularne stosowanie Shiatsu może zatem - łącznie z prowadzeniem świadomego życia - przynieść złagodzenie przewlekłych i ciężkich chorób, uczynić je zrozumiałymi, a tym samym dającymi w ogólnym rozrachunku pozytywny skutek, czy nawet w ogóle je wyeliminować.
Fragment z książki: Yu Sen - SHIATSU dla początkujacych
Shiatsu to zarazem bardzo stara i bardzo młoda sztuka.Powstała w ciągu ostatnich 100 lat w Japonii, łączy
w sobie tysiącletnie techniki tradycyjnej akupresury z nowoczesnymi, także zachodnimi, technikami masażu.
W krótkim czasie od swego powstania Shiatsu przeszło szybką drogę rozwoju, w trakcie której wykształciły
się najróżniejsze „style". Po drugiej wojnie światowej Shiatsu zaczęło być znane także na Zachodzie, zaszczepione w USA przez Tokujirę Namikoshiego. W drugiej połowie lat 70-tych własnego rozumienia Shiatsu nauczał na wschodzie USA Shizuto Masunaga.Większość znanych na całym świecie nauczycieli
Shiatsu swoją wiedzę zdobywało u niego. Na ten czas datuje się właściwy początek popularyzacji Shiatsu na
Zachodzie, który to proces daleki jest jeszcze od zakończenia.Masunaga nazwał swoją metodę zen-shiatsu. Połączył on w niej znane wcześniej techniki Shiatsu z naukami tradycyjnej medycyny dalekowschodniej, zwłaszcza z wiedzą o meridianach, oraz ze zdobyczami psychologii.Przedrostek zen podkreśla medytacyjny charakter propagowanego przez niego Shiatsu. W latach 80-tych ten rodzaj Shiatsu tak się rozpowszechnił, że kiedy ktoś na Zachodzie mówi o Shiatsu, to najczęściej ma na myśli właśnie zen-shiatsu. W opisach przedstawionych w niniejszej książce widoczny jest silny wpływ nauki Masunagi.W Shiatsu przejawia się
tradycyjna medycyna dalekowschodnia Dwa rozdziały tej książki stanowią wprowadzenie do zrozumienia wspomnianej nauki. Są to: „Energie, żywioły i meridiany" oraz „12 meridianów i 2 kanały". Na razie chciałbym jedynie naszkicować to, co niezbędne do ogólnego zrozumienia istoty rzeczy. Zen-shiatsu Masunagi w większym stopniu niż inne .metody polega na pracy z meridianami, owymi kanałami energii życiowej w naszym organizmie, których stymulacja od tysiącleci stanowi podstawę akupunktury i akupresury. Meridiany tworzą zarówno na powierzchni ciała, jak i głęboko pod skórą szeroko rozgałęziony i spleciony ze sobą system kanałów energetycznych. Doprowadzają one energię życiową (po japońsku ki) do wszystkich zakątków naszego ciała, do każdego narządu i każdej komórki. Na powierzchni meridiany są bezpośrednio dostępne dla naszych dłoni. Stanowi to podstawę Shiatsu.Inaczej niż w akupunkturze w zen-shiatsu poszczególne punkty akupunkturowe opisane w książkach nie odgrywają szczególnej roli. Masunaga z powodzeniem stosował stymulację meridianu na całej jego długości, aby pubudzić przepływ energii życiowej.Przepływ energii w meridianach możemy rozumieć jako wyraz przepływu przez nasze ciało kosmicznej energii życiowej. Niezakłócony przepływ oznacza dobre samopoczucie psychiczne, umysłowe i cielesne, oznacza stały ruch i rozwój. Zaburzenia powstają wówczas, kiedy zamykamy przed dopływem tej kosmicznej siły życiowej jakieś części naszej duszy i ciała. W konsekwencji w miejscach tych na wszystkich płaszczyznach zatrzymuje się rozwój i mogą powstać problemy.W wielu miejscach naszego ciała dochodzi do zastoju w przepływie energii ki. Jest to zupełnie normalne i nie musi od razu oznaczać choroby. Każdy człowiek ma niejako swój własny wzorzec zastojów, który można uznać za wyraz jego niepowtarzalnej osobowości. Być może nawet te indywidualne wzorce spełniają taką samą rolę jak sól dodana do zupy. Jeśli jednak dochodzi do choroby, to wykorzysta ona właśnie te drogi, których istnienie zasygnalizowały wcześniej ograniczenia w przepływie energii.„Osobisty zastój" oznacza, że mój sposób życia, myślenia
i odczuwania nie pozwala mi dostrzec określonych fragmentów mojej rzeczywistości, a każe się z kolei trzymać innych. Wzorzec ten jest ustalonym lustrem mojej niedoskonałości i bodźcem do tego, by się rozwijać. I tutaj zaczyna się rola Shiatsu. Shiatsu mobilizuje, stymuluje,harmonizuje i pobudza przepływ energii życiowej wszędzie tam, gdzie pojawia się zastój i inercja.Fizyczny ból, który może się pojawić w czasie zabiegów Shiatsu, zawsze jest wyrazem bólu psychicznego.Wskazuje, że oto natrafiliśmy na obszar, którego przez dłuższy czas unikaliśmy - czyli zatrzymaliśmy w tym miejscu przepływ energii naszego przeżycia. Jego przywrócenie poprzez dotyk oznacza czasem bolesny krok naprzód w rozwoju.Shiatsu nie tylko potrafi zapoczątkować ten proces, ale też towarzyszyć człowiekowi i wspomagać go w dalszej drodze.
Kiedy już zrozumiemy znaczenie, jakie dla naszego życia ma wzrastanie i rozwój, Shiatsu oddaje cenne usługi przede wszystkim wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. Służy podtrzymywaniu zdrowia i radości życia.
Shiatsu jest jednak taże metodą leczenia chorób i łagodzenia cierpień. Niejednokrotnie sięgamy po nie dopiero wówczas, kiedy zmusi nas do tego przewlekłe lub wyraźnie odczuwalne zaburzenie przepływu energii życiowej.Przykłady, gdzie można zastosować Shiatsu do łagodzenia bólu, to gwałtowne dolegliwości, takie jak bóle głowy i pleców, bóle menstruacyjne, problemy żołądkowe,ale także chroniczne zmęczenie, wewnętrzny niepokój i nerwowość.W przypadku ciężkich, a zwłaszcza przewlekłych chorób powstają znaczące zastoje w kanałach meridianów, a tym samym trwające przez lata, a nawet dziesiątki lat niedostrzeganie pewnych określonych stron i potrzeb naszej osobowości. Dotknięcie takiego kanału
energetycznego na powierzchni ciała w trakcie Shiatsu ułatwia nam uświadomienie sobie takiego zastoju także w naszym wnętrzu - początkowo jakby na niedostrzegalnej,cielesnej płaszczyźnie - i przystąpienie do jego rozładowywania.Regularne stosowanie Shiatsu może zatem - łącznie z prowadzeniem świadomego życia - przynieść złagodzenie przewlekłych i ciężkich chorób, uczynić je zrozumiałymi, a tym samym dającymi w ogólnym rozrachunku pozytywny skutek, czy nawet w ogóle je wyeliminować.
Fragment z książki: Yu Sen - SHIATSU dla początkujacych
Shiatsu
to dawna Japońska sztuka uzdrawiania oparta na medycynie chińskiej,
zwana " akupunkturą bez igieł". Shiatsu wykonuje się naciskając
kciukiem, palcami i dłonią na punkty na całym ciele w celu wzmocnienia
organizmu oraz odzyskania zdolności naturalnego samoleczenia i
zapobiegania progresji choroby. Punkty te nazywane w Japonii Tsubo i
rozmieszczone są wzdłuż meridianów czyli kanałów energetycznych.
Punkty Shiatsu, są skuteczne w leczeniu wszystkich układów w organizmie
od mięśni, układu nerwowego, układu krążenia poprzez układ kostny,
wydzielania wewnętrznego, odpornościowi i układ pokarmowy.Shiatsu jest
techniką holistyczną i wpływa na poziom fizyczny,emocjonalny, psychiczny
i duchowy. Jest więc sposobem na osobisty rozwój zarówno na poziomie
fizyczny jak i duchowym.Celem Shiatsu jest przywrócenie równowagi
energetycznej w organizmie, a masaż jest bardzo relaksujący i
rewitalizujący.Regularne masaże Shiatsu zapobiegają gromadzeniu się
stresu i napięć w ciele, zmniejszając tym samym możliwość wystąpienia
choroby.
Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Funkcje masażu, dostępne w urządzeniach masujących:
1. Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Masaż Shiatsu jest starą, naturalną metodą uzdrawiania. Według medycyny naturalnej każda choroba czy niedyspozycja jest wynikiem braku równowagi energetycznej. Taka nierównowaga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na samopoczucie i stan psychiczny. Masaż Shiatsu wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Terapia Shiatsu pomaga odzyskać chęć do życia, ma pozytywny wpływ na samopoczucie osób, wykonujących zarówno pracę siedzącą, jak i stojącą. Po zastosowaniu Shiatsu w krótkim czasie poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Shiatsu wzmacnia odporność na infekcje, pomaga w terapii bólu, przeciwdziała wylewowi krwi do mózgu. Z punktu widzenia medycyny energetycznej działanie masażu Shiatsu polega na tym, że aktywizuje on energię w organizmie i poprawia jej cyrkulację. Technika Shiatsu sprowadza się do rytmicznego uciskania w określonym porządku poszczególnych punktów ciała. Podsumowujac, masażer Shiatsu oddziałuje na cały organizm a terapeutyczny wpływ masażu ukierunkowany jest na pobudzenie sił obronnych organizmu do walki z dolegliwościami.
Terapia Shiatsu pomaga:
uwolnić się od napięć i stresów
przywrócić sprawność i witalność organizmu
zmniejszyć dolegliwości ciała
zwiększyć dotlenienie komórkowe mięśni
usprawnić kondycję organizmu
uodpornić organizm na infekcje i schorzenia
2. Masaż ugniatający (Kneading)
Wałki do masażu wykonują małe okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa równocześnie.
Odczucia:
Kciuki wykonujące stanowcze, okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa.
Technika masażu:
Naśladuje ugniatające kciuki masażysty. Druga faza masażu jest trochę bardziej intensywna od wałkowania i jest uważana za bardziej głęboki masaż mięśni.
Korzyści / efekty:
zmniejsza napięcie i bolesność poprzez rozciąganie i ściąganie mięśni,
poprawia krążenie i pomaga doprowadzić składniki odżywcze w okolice kręgosłupa.
3. Masaż wałkujący (Rolling)
Owalno-eliptyczne wałki powoli i delikatnie przesuwają się w górę i w dół pleców w okolicy kręgosłupa, jednocześnie kolejno przesuwając się ze strony na stronę.
Odczucia:
Wałkowanie działa jak ręce terapeuty: stanowczo lecz delikatnie naciskające mięśnie raz z jednej, raz z drugiej strony kręgosłupa.
Technika masażu:
Emuluje rytmiczne uderzenia. Jest to pierwsza część masażu wykonana przez profesjonalnego masażystę. Ta technika ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, a jednocześnie przygotowanie pleców na głębszy terapeutyczny masaż.
Korzyści / efekty:
Rozluźnia napięte mięśnie
Poprawia krążenie
Odpręża plecy.
4. Masaż ostukujący (Tapping)
Następujące po sobie ostukiwanie wzdłuż kręgosłupa pobudza wszystkie jego elementy, stawy oraz mięśnie grzbietu, wspierające pracę kręgosłupa.
Odczucia:
Pięści lub krawędzie dłoni szybko ostukujące mięśnie pleców.
Technika masażu:
Naśladuje masaż ostukujący, popularny w medycynie sportowej, czyli głęboką terapię mięśni.
Korzyści / efekty:
Napina mięśnie i łagodzi napięcie kręgosłupa
Pobudza mięśnie pleców, co daje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórkowe.
5. Masaż oklepujący (Clapping)
Energiczne oklepywanie mieśni.
Odczucia:
Energiczne lecz delikatne "klaśnięcia" na ciele.
Technika masażu:
Oklepywanie mieśni spodnią powierzchnią otwartych dłoni.
Korzyści / efekty:
Poprawia ukrwienie mieśni
stymuluje układ nerwowy
zmniejsza stres
6. Masaż kompresyjny (Compression)
Następujące kolejno dotknięcia wzdłuż pleców, które naciskają zarówno na mięśnie i stawy wokół kręgosłupa.
Odczucia:
Obręcze dłoni stanowczo uciskają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a następnie dośrodkowo w kierunku kręgosłupa. Kolejno masujące "dłonie" wprawiają ciało w kojący, wahadłowy ruch.
Technika masażu:
Naśladuje technikę masażu często używaną w medycynie sportowej i terapii kręgosłupa przez kręgarzy. Ruch ten dociera do głębokich tkanek mięśniowych uciskając je i zmuszając do rozluźnienia. Ruch wahadłowy rozluźnia także stawy kręgosłupa - jest charakterystyczny dla terapii kręgosłupa.
Korzyści / efekty:
Pomaga stawom i mięśniom zregenerować się po ćwiczeniach, długich godzinach spędzonych za biurkiem i po silnym stresie
Może poprawić ogólną sprawność i postawę.
7. Masaż pneumatyczny (Air Massage)
Masaż powietrzem to najnowsza technika masażu, dostępna w wyższej klasie foteli Casada. Podwaja korzyści z masażu systemu rolowego oraz zapewnia jeszcze lepszy komfort masażu. Wpływa na stan emocjonalny, pozwalając pozbyć się stresu i napięcia nerwowego.
Korzyści / efekty:
Daje uczucie pełnego komfortu podczas masażu
Wzmacnia działanie pozostałych masaży, co przekłada się na większą wydajność efektu końcowego.
Stosowany w fotelu gwarantuje ergonomię i pełne dopasowanie do ciała osoby masowanej,
Poprawia krążenie krwi.
8. Masaż uciskowy (Pressing)
Uciskający ruch wałków do masażu rozluźnia stawy kręgosłupa i działa na głębiej położone warstwy mięśni.
Korzyści / efekty:
Pobudza ośrodkowy układ nerwowy
Rozluźnia głębokie tkanki mięśniowe
Poprawia ogólną sprawność i postawę ciała
Pomaga zregenerować się po ćwiczeniach lub długiej pracy za biurkiem
9. Masaż ud (Thigh Massage)
Przypominający mocny, trójwymiarowy masaż łydek i stóp wykonywany przez silne ręce. Przynosi ulgę i odprężenie. Możliwy masaż stóp i wprowadzenie masażu refleksyjnego dla pobudzenia punktów immunologicznych i limfatycznych, odpowiedzialnych za prawidłową pracę narządów w organizmie.
Korzyści / efekty :
radość i chęć do życia (zwalczając depresje, stres, stany nerwowe i neurologiczne)
poprawę gospodarki hormonalnej (działa na prawidłowe działanie narządów wewnętrznych)
regulację przepływu krwi (wzmocni i usprawni krążenie, przede wszystkim obwodowe, ciśnienie oraz utlenienie / ukrwienie mięśni)
zmniejszymy napięcie mięśni tkanki łącznej i wiązadeł. Wpłynie to na wzrost amplitudy skurczowo-rozkurczowej mięśni, ułatwiają rehabilitację jakiś schorzeń
ustabilizujemy potencjał błon komórkowych, regulując czynności bioelektryczne organizmu, wpływając korzystnie na jakość snu
zdobędziemy zdrowy wygląd i urodę ! - poprawiając wszystkie czynniki odpowiedzialne za stan zdrowia czynnie dodając prawidłową dietę, ruch i sprawność umysłową.
10. Wibracje
Technika wibracyjna wprowadza całe ciało w miarowe drgania, które pobudzają krążenie krwi, poprawiając tym samym ukrwienie całego organizmu.
11. Ogrzewanie
Ciepło wzmaga poczucie komfortu i relaksu. Jest ono szczególnie korzystne dla napięcia mięśni - rozluźnia całe ciało i działa kojąco, wspomagając tym samym działanie różnorodnych technik masażu.
Wszystkie te techniki masaży pozwolą zadbać o Twoją kondycję fizyczną i umysłową w bardzo szybkim czasie. Jeśli próbujesz odprężyć się, doskonalić ciało ćwiczeniami fizycznymi, zdrowo się odżywiać to doskonałym wsparciem dla tych działań będą cykle masaży. Zapewnią one wyśmienite samopoczucie oraz dodatnio wpłyną na stan zdrowia. Dzienny 20-30 minutowy masaż na fotelu o profesjonalnym przeznaczeniu, takim jak fotele marki CASADA, pomoże w osiągnięciu idealnej gospodarki hormonalnej, która oddziałuje na cały nasz organizm.
Funkcje masażu, dostępne w urządzeniach masujących:
1. Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Masaż Shiatsu jest starą, naturalną metodą uzdrawiania. Według medycyny naturalnej każda choroba czy niedyspozycja jest wynikiem braku równowagi energetycznej. Taka nierównowaga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na samopoczucie i stan psychiczny. Masaż Shiatsu wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Terapia Shiatsu pomaga odzyskać chęć do życia, ma pozytywny wpływ na samopoczucie osób, wykonujących zarówno pracę siedzącą, jak i stojącą. Po zastosowaniu Shiatsu w krótkim czasie poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Shiatsu wzmacnia odporność na infekcje, pomaga w terapii bólu, przeciwdziała wylewowi krwi do mózgu. Z punktu widzenia medycyny energetycznej działanie masażu Shiatsu polega na tym, że aktywizuje on energię w organizmie i poprawia jej cyrkulację. Technika Shiatsu sprowadza się do rytmicznego uciskania w określonym porządku poszczególnych punktów ciała. Podsumowujac, masażer Shiatsu oddziałuje na cały organizm a terapeutyczny wpływ masażu ukierunkowany jest na pobudzenie sił obronnych organizmu do walki z dolegliwościami.
Terapia Shiatsu pomaga:
uwolnić się od napięć i stresów
przywrócić sprawność i witalność organizmu
zmniejszyć dolegliwości ciała
zwiększyć dotlenienie komórkowe mięśni
usprawnić kondycję organizmu
uodpornić organizm na infekcje i schorzenia
2. Masaż ugniatający (Kneading)
Wałki do masażu wykonują małe okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa równocześnie.
Odczucia:
Kciuki wykonujące stanowcze, okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa.
Technika masażu:
Naśladuje ugniatające kciuki masażysty. Druga faza masażu jest trochę bardziej intensywna od wałkowania i jest uważana za bardziej głęboki masaż mięśni.
Korzyści / efekty:
zmniejsza napięcie i bolesność poprzez rozciąganie i ściąganie mięśni,
poprawia krążenie i pomaga doprowadzić składniki odżywcze w okolice kręgosłupa.
3. Masaż wałkujący (Rolling)
Owalno-eliptyczne wałki powoli i delikatnie przesuwają się w górę i w dół pleców w okolicy kręgosłupa, jednocześnie kolejno przesuwając się ze strony na stronę.
Odczucia:
Wałkowanie działa jak ręce terapeuty: stanowczo lecz delikatnie naciskające mięśnie raz z jednej, raz z drugiej strony kręgosłupa.
Technika masażu:
Emuluje rytmiczne uderzenia. Jest to pierwsza część masażu wykonana przez profesjonalnego masażystę. Ta technika ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, a jednocześnie przygotowanie pleców na głębszy terapeutyczny masaż.
Korzyści / efekty:
Rozluźnia napięte mięśnie
Poprawia krążenie
Odpręża plecy.
4. Masaż ostukujący (Tapping)
Następujące po sobie ostukiwanie wzdłuż kręgosłupa pobudza wszystkie jego elementy, stawy oraz mięśnie grzbietu, wspierające pracę kręgosłupa.
Odczucia:
Pięści lub krawędzie dłoni szybko ostukujące mięśnie pleców.
Technika masażu:
Naśladuje masaż ostukujący, popularny w medycynie sportowej, czyli głęboką terapię mięśni.
Korzyści / efekty:
Napina mięśnie i łagodzi napięcie kręgosłupa
Pobudza mięśnie pleców, co daje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórkowe.
5. Masaż oklepujący (Clapping)
Energiczne oklepywanie mieśni.
Odczucia:
Energiczne lecz delikatne "klaśnięcia" na ciele.
Technika masażu:
Oklepywanie mieśni spodnią powierzchnią otwartych dłoni.
Korzyści / efekty:
Poprawia ukrwienie mieśni
stymuluje układ nerwowy
zmniejsza stres
6. Masaż kompresyjny (Compression)
Następujące kolejno dotknięcia wzdłuż pleców, które naciskają zarówno na mięśnie i stawy wokół kręgosłupa.
Odczucia:
Obręcze dłoni stanowczo uciskają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a następnie dośrodkowo w kierunku kręgosłupa. Kolejno masujące "dłonie" wprawiają ciało w kojący, wahadłowy ruch.
Technika masażu:
Naśladuje technikę masażu często używaną w medycynie sportowej i terapii kręgosłupa przez kręgarzy. Ruch ten dociera do głębokich tkanek mięśniowych uciskając je i zmuszając do rozluźnienia. Ruch wahadłowy rozluźnia także stawy kręgosłupa - jest charakterystyczny dla terapii kręgosłupa.
Korzyści / efekty:
Pomaga stawom i mięśniom zregenerować się po ćwiczeniach, długich godzinach spędzonych za biurkiem i po silnym stresie
Może poprawić ogólną sprawność i postawę.
7. Masaż pneumatyczny (Air Massage)
Masaż powietrzem to najnowsza technika masażu, dostępna w wyższej klasie foteli Casada. Podwaja korzyści z masażu systemu rolowego oraz zapewnia jeszcze lepszy komfort masażu. Wpływa na stan emocjonalny, pozwalając pozbyć się stresu i napięcia nerwowego.
Korzyści / efekty:
Daje uczucie pełnego komfortu podczas masażu
Wzmacnia działanie pozostałych masaży, co przekłada się na większą wydajność efektu końcowego.
Stosowany w fotelu gwarantuje ergonomię i pełne dopasowanie do ciała osoby masowanej,
Poprawia krążenie krwi.
8. Masaż uciskowy (Pressing)
Uciskający ruch wałków do masażu rozluźnia stawy kręgosłupa i działa na głębiej położone warstwy mięśni.
Korzyści / efekty:
Pobudza ośrodkowy układ nerwowy
Rozluźnia głębokie tkanki mięśniowe
Poprawia ogólną sprawność i postawę ciała
Pomaga zregenerować się po ćwiczeniach lub długiej pracy za biurkiem
9. Masaż ud (Thigh Massage)
Przypominający mocny, trójwymiarowy masaż łydek i stóp wykonywany przez silne ręce. Przynosi ulgę i odprężenie. Możliwy masaż stóp i wprowadzenie masażu refleksyjnego dla pobudzenia punktów immunologicznych i limfatycznych, odpowiedzialnych za prawidłową pracę narządów w organizmie.
Korzyści / efekty :
radość i chęć do życia (zwalczając depresje, stres, stany nerwowe i neurologiczne)
poprawę gospodarki hormonalnej (działa na prawidłowe działanie narządów wewnętrznych)
regulację przepływu krwi (wzmocni i usprawni krążenie, przede wszystkim obwodowe, ciśnienie oraz utlenienie / ukrwienie mięśni)
zmniejszymy napięcie mięśni tkanki łącznej i wiązadeł. Wpłynie to na wzrost amplitudy skurczowo-rozkurczowej mięśni, ułatwiają rehabilitację jakiś schorzeń
ustabilizujemy potencjał błon komórkowych, regulując czynności bioelektryczne organizmu, wpływając korzystnie na jakość snu
zdobędziemy zdrowy wygląd i urodę ! - poprawiając wszystkie czynniki odpowiedzialne za stan zdrowia czynnie dodając prawidłową dietę, ruch i sprawność umysłową.
10. Wibracje
Technika wibracyjna wprowadza całe ciało w miarowe drgania, które pobudzają krążenie krwi, poprawiając tym samym ukrwienie całego organizmu.
11. Ogrzewanie
Ciepło wzmaga poczucie komfortu i relaksu. Jest ono szczególnie korzystne dla napięcia mięśni - rozluźnia całe ciało i działa kojąco, wspomagając tym samym działanie różnorodnych technik masażu.
Wszystkie te techniki masaży pozwolą zadbać o Twoją kondycję fizyczną i umysłową w bardzo szybkim czasie. Jeśli próbujesz odprężyć się, doskonalić ciało ćwiczeniami fizycznymi, zdrowo się odżywiać to doskonałym wsparciem dla tych działań będą cykle masaży. Zapewnią one wyśmienite samopoczucie oraz dodatnio wpłyną na stan zdrowia. Dzienny 20-30 minutowy masaż na fotelu o profesjonalnym przeznaczeniu, takim jak fotele marki CASADA, pomoże w osiągnięciu idealnej gospodarki hormonalnej, która oddziałuje na cały nasz organizm.
W czym Shiatsu może Ci pomóc?
- poprawi Twoje wewnętrzne procesy życiowe
-pozwoli przywrócić sprawność ruchową
-zmniejszy napięcia mięśni - zwłaszcza szyi, karku i barków
-wesprze ukrwienie i odżywienie skóry oraz tkanki podskórnej
-pozytywnie usprawni pracę układu odpornościowego, krwionośnego i oddechowego
-pomoże Ci w walce z bezsennością, bólami głowy, poczuciem stałego zmęczenia i zdenerwowania
-pozwoli Ci się zrelaksować, uwolnić od stresów i napięć, da Ci poczucie akceptacji własnego ciała
-przywróci sprawność systemu immunologicznego
- poprawi Twoje wewnętrzne procesy życiowe
-pozwoli przywrócić sprawność ruchową
-zmniejszy napięcia mięśni - zwłaszcza szyi, karku i barków
-wesprze ukrwienie i odżywienie skóry oraz tkanki podskórnej
-pozytywnie usprawni pracę układu odpornościowego, krwionośnego i oddechowego
-pomoże Ci w walce z bezsennością, bólami głowy, poczuciem stałego zmęczenia i zdenerwowania
-pozwoli Ci się zrelaksować, uwolnić od stresów i napięć, da Ci poczucie akceptacji własnego ciała
-przywróci sprawność systemu immunologicznego
Shiatsu to medytacja
Dotego momentu zajmowałem się wyłącznie tym, jak
Shiatsu oddziałuje na osobę, uktórej je zastosowano. Teraz
chciałbymskupić się na znaczeniu, jakie Shiatsu może
miećdla osoby, która je wykonuje.
Shiatsu oferuje mnóstwofascynujących technik stymulowania
przepływuenergii ki. Większość znich polega
natym, że na przykład za pomocą kłębu dłoni lub za
pomocąkciuka zagłębiamy się w określone miejsce ciała
i nachwilę zatrzymujemy się w tej pozycji, cały czas
uciskającdany punkt (po japońsku tsubo). Owo zagłębienie
sięi zatrzymanie jest właśnie specyfiką Shiatsu
i natym polega jego wyjątkowość. Dzieje się to bez wysiłku.
Osobapoddawana zabiegowi jest otwarta i wolna
odkonkretnych oczekiwań. Niczego nie szuka i nie chce
niczegoosiągnąć. „Po prostu jest", stając się dla partnera
zwierciadłem,w którym odnajduje sam siebie w przeżywaniu
iswojej reakcji na zabieg. Shiatsu staje się medytacją.
Wstanie takiego braku zamysłu i oczekiwań zarówno
uosoby wykonującej zabieg, jak i u poddającej się
mu,pojawić się może głęboki spokój, który dla skuteczności
Shiatsu ma znaczenie równiewielkie, jak konkretne
zabiegina konkretnych meridianach. Jest wówczs intensywny
kontaktmiędzy obiema stronami. Mimo iż
jestto relacja bardzo osobista, to brak zamysłu u wykonującego
zabiegsprawia, że obie strony są wolne od
wpływuwzajemnych emocji i oczekiwań.
Wsposób jak najbardziej uzasadniony można takie
spotkanieokreślić mianem komunikowania się czy rozmowy.
Osobawykonująca zabieg słucha bowiem i odpowiada.
Niepracuje według ustalonego schematu, lecz
poprzezmowę ciała, barwę, nastrój i smak wspólnie
przeżywanejsytuacji odbiera reakcje poddawanej zabiegowi
osobyi odpowiednio dopasowuje do nich dalszy
biegi kierunek swoich działań.
Dokładniejrzecz biorąc, działania płyną same z siebie,
alekkość, z jaką się to dzieje, budzi u obydwu stron
wewnętrznyspokój i radość.
Wprzypadku takiego Shiatsu koniecznesą zdolność
empatiioraz intuicja. Dla większości osób, które zaczynają
praktykowaćShiatsu, jestto ogromne wyzwanie.
Chociażkażdy z nas bez wątpienia posiada takie zdolności,
tojednak wskutek takiego, a nie innego rozwoju
społecznegoi kulturowego w krajach uprzemysłowionych
intuicjai zaufanie do własnego subiektywnego postrzegania
zostałyzdyskredytowane i niejednokrotnie
uległyw nas prawie zupełnemu zanikowi.
Wytrwałepraktykowanie Shiatsu, odkryciemożliwości
spokojui braku zamysłu stwarzają przestrzeń,
wktórej na nowo rozwinąć się mogą zaufanie do własnej
wiedzyoraz intuicji.Niezawsze będzie się to odbywało bez problemów.
Uczącsię Shiatsu, bardzoszybko zostaniemy skonfrontowani
samize sobą. Zauważymy - być może po raz
pierwszyw życiu - węzły w naszym własnym przepływie
energii,uświadomimy sobie zahamowania w wielu
miejscachnaszego ciała, naszych emocji i naszych myśli.
Możesię w nas pojawić wręcz tęsknota za tym, by umieć
istniećw stanie całkowitego otwarcia i całkowitego braku
oczekiwań.Zrozumiemy naszą chwilową niezdolność
douzyskania takiego stanu oraz to, że uniemożliwia
onapowstanie sytuacji, w której w trakcie naszej
pracyz partnerem moglibyśmy stać się dla niego zwierciadłem.
Osobowośćwykonującego zabieg, jego silne i słabe
stronyujawniają się bezpośrednio w samym zabiegu.
Każdykrok na drodze rozwoju w Shiatsu będzie zatem
dlauczącego się krokiem w rozwoju jego własnej osobowości.
Podobnieteż rozwój osobowości odbija się jako
postępw samym Shiatsu. Awtedy Shiatsu zaczynasprawiać
nieprawdopodobnąradość. Jest to właśnie ta radość,
któradostarcza odwagi i motywacji, by dalej pracować
nadsobą.Shiatsu przypomina w tym względzieinne tradycyjne
dyscyplinydalekowschodnie, takie jak tai-chi, sztuka
strzelaniaz łuku, ceremonia picia herbaty i inne, które
zawszepostrzegano jednocześnie jako szkoły rozwoju
własnejosobowości.Shiatsu może oznaczać dla uczącegosię drogę, po
którejbędzie kroczył. Nie kończy się ona z chwilą odbycia
kursuczy nawet wieloletniego kształcenia. Jeśli nie
zrezygnujemyi nie stracimy zainteresowania, możemy
uczyćsię Shiatsu nawetprzez całe życie.
Jeszczekilka słów o tym, do czego Shiatsu nie może
służyći kiedy nie należy go stosować lub trzeba stosować
znajwyższą ostrożnością.Shiatsu nigdy nie może zastąpić
wizyty u lekarza -zwłaszczaw przypadku poważnych dolegliwości.
Shiatsuwwykonaniu lekarza może niekiedy zastąpić inne
medycznesposoby leczenia. Wymagana jest jednak do
tegoogromna odpowiedzialność i ogromne doświadczenie.
Zawszejednak Shiatsu możebyć stosowane z dobrym
skutkiemjako uzupełnienie konkretnie zaordynowanej
przezlekarza terapii.
Początkującyadepci Shiatsu (a będąnimi także czytelnicy
polekturze tej książki!) nie powinni stosować tej
metodyu poważnie chorych osób. Dotyczy to również
osóbcierpiących na poważne zaburzenia psychiczne.
Uosób chorych na raka (a w niektórych wypadkach także
nagruźlicę) w połączeniu ze schorzeniami kości shiatsu
stwarzadodatkowo możliwość kontuzji. Także u starych
ludzikości bywają bardzo kruche, dlatego zabieg -
zwłaszczastosowany na okolice karku - powinien być
bardzołagodny i delikatny.Nienależy też stosować Shiatsu wokolicach ciała,
gdziesą świeże skaleczenia, stany zapalne, żylaki
ipodobne dolegliwości. Niemniej jednak zabieg Shiatsu
możebyć bardzo pomocny, jeśli zastosujemy go wówczas
winnych okolicach ciała, wolnych od schorzeń, na
przykładna drugiej nodze czy drugiej ręce.
Wyjątkowopozytywne emocje daje Shiatsu kobietom
ciężarnym.W tym przypadku należy zwracać szczególną
uwagęna to, aby było ono łagodne, akcentujące
harmonięi niezbyt głębokie. Nie należy pracować
z „zakazanymipunktami" (lista punktów zakazanych
wprzypadku ciężarnych znajduje się na str. 82. Jeśli ciąża
jestzagrożona, zabieg stosować może wyłącznie bardzo
doświadczonyadept Shiatsu.
Fragment z ksiązki:
Tokujiro Namikoshi - Shiatsu, Leczenie Końcami Palców
Dotego momentu zajmowałem się wyłącznie tym, jak
Shiatsu oddziałuje na osobę, uktórej je zastosowano. Teraz
chciałbymskupić się na znaczeniu, jakie Shiatsu może
miećdla osoby, która je wykonuje.
Shiatsu oferuje mnóstwofascynujących technik stymulowania
przepływuenergii ki. Większość znich polega
natym, że na przykład za pomocą kłębu dłoni lub za
pomocąkciuka zagłębiamy się w określone miejsce ciała
i nachwilę zatrzymujemy się w tej pozycji, cały czas
uciskającdany punkt (po japońsku tsubo). Owo zagłębienie
sięi zatrzymanie jest właśnie specyfiką Shiatsu
i natym polega jego wyjątkowość. Dzieje się to bez wysiłku.
Osobapoddawana zabiegowi jest otwarta i wolna
odkonkretnych oczekiwań. Niczego nie szuka i nie chce
niczegoosiągnąć. „Po prostu jest", stając się dla partnera
zwierciadłem,w którym odnajduje sam siebie w przeżywaniu
iswojej reakcji na zabieg. Shiatsu staje się medytacją.
Wstanie takiego braku zamysłu i oczekiwań zarówno
uosoby wykonującej zabieg, jak i u poddającej się
mu,pojawić się może głęboki spokój, który dla skuteczności
Shiatsu ma znaczenie równiewielkie, jak konkretne
zabiegina konkretnych meridianach. Jest wówczs intensywny
kontaktmiędzy obiema stronami. Mimo iż
jestto relacja bardzo osobista, to brak zamysłu u wykonującego
zabiegsprawia, że obie strony są wolne od
wpływuwzajemnych emocji i oczekiwań.
Wsposób jak najbardziej uzasadniony można takie
spotkanieokreślić mianem komunikowania się czy rozmowy.
Osobawykonująca zabieg słucha bowiem i odpowiada.
Niepracuje według ustalonego schematu, lecz
poprzezmowę ciała, barwę, nastrój i smak wspólnie
przeżywanejsytuacji odbiera reakcje poddawanej zabiegowi
osobyi odpowiednio dopasowuje do nich dalszy
biegi kierunek swoich działań.
Dokładniejrzecz biorąc, działania płyną same z siebie,
alekkość, z jaką się to dzieje, budzi u obydwu stron
wewnętrznyspokój i radość.
Wprzypadku takiego Shiatsu koniecznesą zdolność
empatiioraz intuicja. Dla większości osób, które zaczynają
praktykowaćShiatsu, jestto ogromne wyzwanie.
Chociażkażdy z nas bez wątpienia posiada takie zdolności,
tojednak wskutek takiego, a nie innego rozwoju
społecznegoi kulturowego w krajach uprzemysłowionych
intuicjai zaufanie do własnego subiektywnego postrzegania
zostałyzdyskredytowane i niejednokrotnie
uległyw nas prawie zupełnemu zanikowi.
Wytrwałepraktykowanie Shiatsu, odkryciemożliwości
spokojui braku zamysłu stwarzają przestrzeń,
wktórej na nowo rozwinąć się mogą zaufanie do własnej
wiedzyoraz intuicji.Niezawsze będzie się to odbywało bez problemów.
Uczącsię Shiatsu, bardzoszybko zostaniemy skonfrontowani
samize sobą. Zauważymy - być może po raz
pierwszyw życiu - węzły w naszym własnym przepływie
energii,uświadomimy sobie zahamowania w wielu
miejscachnaszego ciała, naszych emocji i naszych myśli.
Możesię w nas pojawić wręcz tęsknota za tym, by umieć
istniećw stanie całkowitego otwarcia i całkowitego braku
oczekiwań.Zrozumiemy naszą chwilową niezdolność
douzyskania takiego stanu oraz to, że uniemożliwia
onapowstanie sytuacji, w której w trakcie naszej
pracyz partnerem moglibyśmy stać się dla niego zwierciadłem.
Osobowośćwykonującego zabieg, jego silne i słabe
stronyujawniają się bezpośrednio w samym zabiegu.
Każdykrok na drodze rozwoju w Shiatsu będzie zatem
dlauczącego się krokiem w rozwoju jego własnej osobowości.
Podobnieteż rozwój osobowości odbija się jako
postępw samym Shiatsu. Awtedy Shiatsu zaczynasprawiać
nieprawdopodobnąradość. Jest to właśnie ta radość,
któradostarcza odwagi i motywacji, by dalej pracować
nadsobą.Shiatsu przypomina w tym względzieinne tradycyjne
dyscyplinydalekowschodnie, takie jak tai-chi, sztuka
strzelaniaz łuku, ceremonia picia herbaty i inne, które
zawszepostrzegano jednocześnie jako szkoły rozwoju
własnejosobowości.Shiatsu może oznaczać dla uczącegosię drogę, po
którejbędzie kroczył. Nie kończy się ona z chwilą odbycia
kursuczy nawet wieloletniego kształcenia. Jeśli nie
zrezygnujemyi nie stracimy zainteresowania, możemy
uczyćsię Shiatsu nawetprzez całe życie.
Jeszczekilka słów o tym, do czego Shiatsu nie może
służyći kiedy nie należy go stosować lub trzeba stosować
znajwyższą ostrożnością.Shiatsu nigdy nie może zastąpić
wizyty u lekarza -zwłaszczaw przypadku poważnych dolegliwości.
Shiatsuwwykonaniu lekarza może niekiedy zastąpić inne
medycznesposoby leczenia. Wymagana jest jednak do
tegoogromna odpowiedzialność i ogromne doświadczenie.
Zawszejednak Shiatsu możebyć stosowane z dobrym
skutkiemjako uzupełnienie konkretnie zaordynowanej
przezlekarza terapii.
Początkującyadepci Shiatsu (a będąnimi także czytelnicy
polekturze tej książki!) nie powinni stosować tej
metodyu poważnie chorych osób. Dotyczy to również
osóbcierpiących na poważne zaburzenia psychiczne.
Uosób chorych na raka (a w niektórych wypadkach także
nagruźlicę) w połączeniu ze schorzeniami kości shiatsu
stwarzadodatkowo możliwość kontuzji. Także u starych
ludzikości bywają bardzo kruche, dlatego zabieg -
zwłaszczastosowany na okolice karku - powinien być
bardzołagodny i delikatny.Nienależy też stosować Shiatsu wokolicach ciała,
gdziesą świeże skaleczenia, stany zapalne, żylaki
ipodobne dolegliwości. Niemniej jednak zabieg Shiatsu
możebyć bardzo pomocny, jeśli zastosujemy go wówczas
winnych okolicach ciała, wolnych od schorzeń, na
przykładna drugiej nodze czy drugiej ręce.
Wyjątkowopozytywne emocje daje Shiatsu kobietom
ciężarnym.W tym przypadku należy zwracać szczególną
uwagęna to, aby było ono łagodne, akcentujące
harmonięi niezbyt głębokie. Nie należy pracować
z „zakazanymipunktami" (lista punktów zakazanych
wprzypadku ciężarnych znajduje się na str. 82. Jeśli ciąża
jestzagrożona, zabieg stosować może wyłącznie bardzo
doświadczonyadept Shiatsu.
Fragment z ksiązki:
Tokujiro Namikoshi - Shiatsu, Leczenie Końcami Palców
W Shiatsu przejawia się tradycyjna medycyna dalekowschodnia.
Dwarozdziały tej książki stanowią wprowadzenie do
zrozumieniawspomnianej nauki. Są to: „Energie, żywioły
imeridiany" oraz „12 meridianów i 2 kanały". Na
raziechciałbym jedynie naszkicować to, co niezbędne
doogólnego zrozumienia istoty rzeczy.
Zen-shiatsu Masunagi w większymstopniu niż inne
metodypolega na pracy z meridianami, owymi kanałami
energiiżyciowej w naszym organizmie, których stymulacja
odtysiącleci stanowi podstawę akupunktury
iakupresury.Meridianytworzą zarówno na powierzchni ciała, jak
i głębokopod skórą szeroko rozgałęziony i spleciony
zesobą system kanałów energetycznych. Doprowadzają
oneenergię życiową (po japońsku ki) do wszystkich
zakątkównaszego ciała, do każdego narządu
i każdejkomórki. Na powierzchni meridiany są bezpośrednio
dostępnedla naszych dłoni. Stanowi to podstawę
Shiatsu.Inaczejniż w akupunkturze w zen-shiatsu poszczególne
punktyakupunkturowe opisane w książkach nie
odgrywająszczególnej roli. Masunaga z powodzeniem
stosowałstymulację meridianu na całej jego długości,
abypubudzić przepływ energii życiowej.
Przepływenergii w meridianach możemy rozumieć
jakowyraz przepływu przez nasze ciało kosmicznej
energiiżyciowej. Niezakłócony przepływ oznacza dobre
samopoczuciepsychiczne, umysłowe i cielesne, oznacza
stałyruch i rozwój. Zaburzenia powstają wówczas, kiedy
zamykamyprzed dopływem tej kosmicznej siły życiowej
jakieśczęści naszej duszy i ciała. W konsekwencji
wmiejscach tych na wszystkich płaszczyznach
zatrzymujesię rozwój i mogą powstać problemy.
Wwielu miejscach naszego ciała dochodzi do zastoju
wprzepływie energii ki. Jest tozupełnie normalne
inie musi od razu oznaczać choroby. Każdy człowiek
maniejako swój własny wzorzec zastojów, który można
uznaćza wyraz jego niepowtarzalnej osobowości. Być
możenawet te indywidualne wzorce spełniają taką samą
rolęjak sól dodana do zupy. Jeśli jednak dochodzi do
choroby,to wykorzysta ona właśnie te drogi, których
istnieniezasygnalizowały wcześniej ograniczenia w przepływie
energii.„Osobistyzastój" oznacza, że mój sposób życia, myślenia
iodczuwania nie pozwala mi dostrzec określonych
fragmentówmojej rzeczywistości, a każe się z kolei trzymać
innych.Wzorzec ten jest ustalonym lustrem mojej
niedoskonałościi bodźcem do tego, by się rozwijać. I tutaj
zaczynasię rola Shiatsu. Shiatsu mobilizuje, stymuluje,
harmonizujei pobudza przepływ energii życiowej
wszędzietam, gdzie pojawia się zastój i inercja.
Fizycznyból, który może się pojawić w czasie zabiegów
Shiatsu, zawsze jest wyrazembólu psychicznego.
Wskazuje,że oto natrafiliśmy na obszar, którego przez
dłuższyczas unikaliśmy - czyli zatrzymaliśmy w tym
miejscuprzepływ energii naszego przeżycia. Jego przywrócenie
poprzezdotyk oznacza - czasem bolesny -
kroknaprzód w rozwoju. Shiatsu nietylko potrafi zapoczątkować
tenproces, ale też towarzyszyć człowiekowi
iwspomagać go w dalszej drodze.
Kiedyjuż zrozumiemy znaczenie, jakie dla naszego
życiama wzrastanie i rozwój, Shiatsu oddaje cenne usługi
przedewszystkim wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. Służy
podtrzymywaniuzdrowia i radości życia.
Shiatsu jest jednak taże metodąleczenia chorób i łagodzenia
cierpień.Niejednokrotnie sięgamy po nie dopiero
wówczas,kiedy zmusi nas do tego przewlekłe lub
wyraźnieodczuwalne zaburzenie przepływu energii życiowej.
Przykłady,gdzie można zastosować Shiatsu do łagodzenia
bólu,to gwałtowne dolegliwości, takie jak bóle
głowyi pleców, bóle menstruacyjne, problemy żołądkowe,
aletakże chroniczne zmęczenie, wewnętrzny niepokójinerwowość.
Wprzypadku ciężkich, a zwłaszcza przewlekłych
choróbpowstają znaczące zastoje w kanałach meridianów,
atym samym trwające przez lata, a nawet dziesiątki
latniedostrzeganie pewnych określonych stron i potrzeb
naszejosobowości. Dotknięcie takiego kanału
energetycznegona powierzchni ciała w trakcie Shiatsu
ułatwianam uświadomienie sobie takiego zastoju także
wnaszym wnętrzu - początkowo jakby na niedostrzegalnej,
cielesnejpłaszczyźnie - i przystąpienie do jego
rozładowywania.Regularnestosowanie Shiatsu możezatem - łącznie
zprowadzeniem świadomego życia - przynieść złagodzenie
przewlekłychi ciężkich chorób, uczynić jezrozumiałymi,
a tym samym dającymi w ogólnym rozrachunku
pozytywnyskutek, czy nawet w ogóle je wyeliminować.
Fragmentz ksiązki:
TokujiroNamikoshi - Shiatsu, Leczenie Końcami Palców
Subskrybuj:
Posty (Atom)