piątek, 10 lipca 2015
Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii i jest bezpieczną i skuteczną metodą
redukcji stresu, poprawy samopoczucia i zdrowia, przywracania harmonii
ciała, poprawy relacji z innymi. Shiatsu jest możliwe do stosowania
przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć, zawód i predyspozycje.
Każdy może nauczyć się tej metody. Doskonale sprawdza się jako metoda
pomocnicza w terapii dzieci z nadpobudliwością, zahamowaniem czy
dysleksją .Dzięki shiatsu lepiej poznajemy swoje ciało i poprawiamy kondycję.
Podczas szkolenia każdy z uczestników jest w roli osoby masującej i masowanej. Dzięki temu już sam udział w kursie przynosi korzystne rezultaty w zakresie własnego samopoczucia. Masaż wykonywany jest w ubraniu.
Praktykowanie shiatsu pomaga nie tylko odbiorcy, ale również osobie wykonującej masaż. Shiatsu oparte na empatii staje się czymś więcej, niż tylko techniką masażu.
Podczas szkolenia każdy z uczestników jest w roli osoby masującej i masowanej. Dzięki temu już sam udział w kursie przynosi korzystne rezultaty w zakresie własnego samopoczucia. Masaż wykonywany jest w ubraniu.
Praktykowanie shiatsu pomaga nie tylko odbiorcy, ale również osobie wykonującej masaż. Shiatsu oparte na empatii staje się czymś więcej, niż tylko techniką masażu.
czwartek, 9 lipca 2015
Co to jest Shiatsu?
Shiatsu to zarazem bardzo stara i bardzo młoda sztuka.Powstała w ciągu ostatnich 100 lat w Japonii, łączy
w sobie tysiącletnie techniki tradycyjnej akupresury z nowoczesnymi, także zachodnimi, technikami masażu.
W krótkim czasie od swego powstania Shiatsu przeszło szybką drogę rozwoju, w trakcie której wykształciły
się najróżniejsze „style". Po drugiej wojnie światowej Shiatsu zaczęło być znane także na Zachodzie, zaszczepione w USA przez Tokujirę Namikoshiego. W drugiej połowie lat 70-tych własnego rozumienia Shiatsu nauczał na wschodzie USA Shizuto Masunaga.Większość znanych na całym świecie nauczycieli
Shiatsu swoją wiedzę zdobywało u niego. Na ten czas datuje się właściwy początek popularyzacji Shiatsu na
Zachodzie, który to proces daleki jest jeszcze od zakończenia.Masunaga nazwał swoją metodę zen-shiatsu. Połączył on w niej znane wcześniej techniki Shiatsu z naukami tradycyjnej medycyny dalekowschodniej, zwłaszcza z wiedzą o meridianach, oraz ze zdobyczami psychologii.Przedrostek zen podkreśla medytacyjny charakter propagowanego przez niego Shiatsu. W latach 80-tych ten rodzaj Shiatsu tak się rozpowszechnił, że kiedy ktoś na Zachodzie mówi o Shiatsu, to najczęściej ma na myśli właśnie zen-shiatsu. W opisach przedstawionych w niniejszej książce widoczny jest silny wpływ nauki Masunagi.W Shiatsu przejawia się
tradycyjna medycyna dalekowschodnia Dwa rozdziały tej książki stanowią wprowadzenie do zrozumienia wspomnianej nauki. Są to: „Energie, żywioły i meridiany" oraz „12 meridianów i 2 kanały". Na razie chciałbym jedynie naszkicować to, co niezbędne do ogólnego zrozumienia istoty rzeczy. Zen-shiatsu Masunagi w większym stopniu niż inne .metody polega na pracy z meridianami, owymi kanałami energii życiowej w naszym organizmie, których stymulacja od tysiącleci stanowi podstawę akupunktury i akupresury. Meridiany tworzą zarówno na powierzchni ciała, jak i głęboko pod skórą szeroko rozgałęziony i spleciony ze sobą system kanałów energetycznych. Doprowadzają one energię życiową (po japońsku ki) do wszystkich zakątków naszego ciała, do każdego narządu i każdej komórki. Na powierzchni meridiany są bezpośrednio dostępne dla naszych dłoni. Stanowi to podstawę Shiatsu.Inaczej niż w akupunkturze w zen-shiatsu poszczególne punkty akupunkturowe opisane w książkach nie odgrywają szczególnej roli. Masunaga z powodzeniem stosował stymulację meridianu na całej jego długości, aby pubudzić przepływ energii życiowej.Przepływ energii w meridianach możemy rozumieć jako wyraz przepływu przez nasze ciało kosmicznej energii życiowej. Niezakłócony przepływ oznacza dobre samopoczucie psychiczne, umysłowe i cielesne, oznacza stały ruch i rozwój. Zaburzenia powstają wówczas, kiedy zamykamy przed dopływem tej kosmicznej siły życiowej jakieś części naszej duszy i ciała. W konsekwencji w miejscach tych na wszystkich płaszczyznach zatrzymuje się rozwój i mogą powstać problemy.W wielu miejscach naszego ciała dochodzi do zastoju w przepływie energii ki. Jest to zupełnie normalne i nie musi od razu oznaczać choroby. Każdy człowiek ma niejako swój własny wzorzec zastojów, który można uznać za wyraz jego niepowtarzalnej osobowości. Być może nawet te indywidualne wzorce spełniają taką samą rolę jak sól dodana do zupy. Jeśli jednak dochodzi do choroby, to wykorzysta ona właśnie te drogi, których istnienie zasygnalizowały wcześniej ograniczenia w przepływie energii.„Osobisty zastój" oznacza, że mój sposób życia, myślenia
i odczuwania nie pozwala mi dostrzec określonych fragmentów mojej rzeczywistości, a każe się z kolei trzymać innych. Wzorzec ten jest ustalonym lustrem mojej niedoskonałości i bodźcem do tego, by się rozwijać. I tutaj zaczyna się rola Shiatsu. Shiatsu mobilizuje, stymuluje,harmonizuje i pobudza przepływ energii życiowej wszędzie tam, gdzie pojawia się zastój i inercja.Fizyczny ból, który może się pojawić w czasie zabiegów Shiatsu, zawsze jest wyrazem bólu psychicznego.Wskazuje, że oto natrafiliśmy na obszar, którego przez dłuższy czas unikaliśmy - czyli zatrzymaliśmy w tym miejscu przepływ energii naszego przeżycia. Jego przywrócenie poprzez dotyk oznacza czasem bolesny krok naprzód w rozwoju.Shiatsu nie tylko potrafi zapoczątkować ten proces, ale też towarzyszyć człowiekowi i wspomagać go w dalszej drodze.
Kiedy już zrozumiemy znaczenie, jakie dla naszego życia ma wzrastanie i rozwój, Shiatsu oddaje cenne usługi przede wszystkim wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. Służy podtrzymywaniu zdrowia i radości życia.
Shiatsu jest jednak taże metodą leczenia chorób i łagodzenia cierpień. Niejednokrotnie sięgamy po nie dopiero wówczas, kiedy zmusi nas do tego przewlekłe lub wyraźnie odczuwalne zaburzenie przepływu energii życiowej.Przykłady, gdzie można zastosować Shiatsu do łagodzenia bólu, to gwałtowne dolegliwości, takie jak bóle głowy i pleców, bóle menstruacyjne, problemy żołądkowe,ale także chroniczne zmęczenie, wewnętrzny niepokój i nerwowość.W przypadku ciężkich, a zwłaszcza przewlekłych chorób powstają znaczące zastoje w kanałach meridianów, a tym samym trwające przez lata, a nawet dziesiątki lat niedostrzeganie pewnych określonych stron i potrzeb naszej osobowości. Dotknięcie takiego kanału
energetycznego na powierzchni ciała w trakcie Shiatsu ułatwia nam uświadomienie sobie takiego zastoju także w naszym wnętrzu - początkowo jakby na niedostrzegalnej,cielesnej płaszczyźnie - i przystąpienie do jego rozładowywania.Regularne stosowanie Shiatsu może zatem - łącznie z prowadzeniem świadomego życia - przynieść złagodzenie przewlekłych i ciężkich chorób, uczynić je zrozumiałymi, a tym samym dającymi w ogólnym rozrachunku pozytywny skutek, czy nawet w ogóle je wyeliminować.
Fragment z książki: Yu Sen - SHIATSU dla początkujacych
Shiatsu to zarazem bardzo stara i bardzo młoda sztuka.Powstała w ciągu ostatnich 100 lat w Japonii, łączy
w sobie tysiącletnie techniki tradycyjnej akupresury z nowoczesnymi, także zachodnimi, technikami masażu.
W krótkim czasie od swego powstania Shiatsu przeszło szybką drogę rozwoju, w trakcie której wykształciły
się najróżniejsze „style". Po drugiej wojnie światowej Shiatsu zaczęło być znane także na Zachodzie, zaszczepione w USA przez Tokujirę Namikoshiego. W drugiej połowie lat 70-tych własnego rozumienia Shiatsu nauczał na wschodzie USA Shizuto Masunaga.Większość znanych na całym świecie nauczycieli
Shiatsu swoją wiedzę zdobywało u niego. Na ten czas datuje się właściwy początek popularyzacji Shiatsu na
Zachodzie, który to proces daleki jest jeszcze od zakończenia.Masunaga nazwał swoją metodę zen-shiatsu. Połączył on w niej znane wcześniej techniki Shiatsu z naukami tradycyjnej medycyny dalekowschodniej, zwłaszcza z wiedzą o meridianach, oraz ze zdobyczami psychologii.Przedrostek zen podkreśla medytacyjny charakter propagowanego przez niego Shiatsu. W latach 80-tych ten rodzaj Shiatsu tak się rozpowszechnił, że kiedy ktoś na Zachodzie mówi o Shiatsu, to najczęściej ma na myśli właśnie zen-shiatsu. W opisach przedstawionych w niniejszej książce widoczny jest silny wpływ nauki Masunagi.W Shiatsu przejawia się
tradycyjna medycyna dalekowschodnia Dwa rozdziały tej książki stanowią wprowadzenie do zrozumienia wspomnianej nauki. Są to: „Energie, żywioły i meridiany" oraz „12 meridianów i 2 kanały". Na razie chciałbym jedynie naszkicować to, co niezbędne do ogólnego zrozumienia istoty rzeczy. Zen-shiatsu Masunagi w większym stopniu niż inne .metody polega na pracy z meridianami, owymi kanałami energii życiowej w naszym organizmie, których stymulacja od tysiącleci stanowi podstawę akupunktury i akupresury. Meridiany tworzą zarówno na powierzchni ciała, jak i głęboko pod skórą szeroko rozgałęziony i spleciony ze sobą system kanałów energetycznych. Doprowadzają one energię życiową (po japońsku ki) do wszystkich zakątków naszego ciała, do każdego narządu i każdej komórki. Na powierzchni meridiany są bezpośrednio dostępne dla naszych dłoni. Stanowi to podstawę Shiatsu.Inaczej niż w akupunkturze w zen-shiatsu poszczególne punkty akupunkturowe opisane w książkach nie odgrywają szczególnej roli. Masunaga z powodzeniem stosował stymulację meridianu na całej jego długości, aby pubudzić przepływ energii życiowej.Przepływ energii w meridianach możemy rozumieć jako wyraz przepływu przez nasze ciało kosmicznej energii życiowej. Niezakłócony przepływ oznacza dobre samopoczucie psychiczne, umysłowe i cielesne, oznacza stały ruch i rozwój. Zaburzenia powstają wówczas, kiedy zamykamy przed dopływem tej kosmicznej siły życiowej jakieś części naszej duszy i ciała. W konsekwencji w miejscach tych na wszystkich płaszczyznach zatrzymuje się rozwój i mogą powstać problemy.W wielu miejscach naszego ciała dochodzi do zastoju w przepływie energii ki. Jest to zupełnie normalne i nie musi od razu oznaczać choroby. Każdy człowiek ma niejako swój własny wzorzec zastojów, który można uznać za wyraz jego niepowtarzalnej osobowości. Być może nawet te indywidualne wzorce spełniają taką samą rolę jak sól dodana do zupy. Jeśli jednak dochodzi do choroby, to wykorzysta ona właśnie te drogi, których istnienie zasygnalizowały wcześniej ograniczenia w przepływie energii.„Osobisty zastój" oznacza, że mój sposób życia, myślenia
i odczuwania nie pozwala mi dostrzec określonych fragmentów mojej rzeczywistości, a każe się z kolei trzymać innych. Wzorzec ten jest ustalonym lustrem mojej niedoskonałości i bodźcem do tego, by się rozwijać. I tutaj zaczyna się rola Shiatsu. Shiatsu mobilizuje, stymuluje,harmonizuje i pobudza przepływ energii życiowej wszędzie tam, gdzie pojawia się zastój i inercja.Fizyczny ból, który może się pojawić w czasie zabiegów Shiatsu, zawsze jest wyrazem bólu psychicznego.Wskazuje, że oto natrafiliśmy na obszar, którego przez dłuższy czas unikaliśmy - czyli zatrzymaliśmy w tym miejscu przepływ energii naszego przeżycia. Jego przywrócenie poprzez dotyk oznacza czasem bolesny krok naprzód w rozwoju.Shiatsu nie tylko potrafi zapoczątkować ten proces, ale też towarzyszyć człowiekowi i wspomagać go w dalszej drodze.
Kiedy już zrozumiemy znaczenie, jakie dla naszego życia ma wzrastanie i rozwój, Shiatsu oddaje cenne usługi przede wszystkim wtedy, gdy jesteśmy zdrowi. Służy podtrzymywaniu zdrowia i radości życia.
Shiatsu jest jednak taże metodą leczenia chorób i łagodzenia cierpień. Niejednokrotnie sięgamy po nie dopiero wówczas, kiedy zmusi nas do tego przewlekłe lub wyraźnie odczuwalne zaburzenie przepływu energii życiowej.Przykłady, gdzie można zastosować Shiatsu do łagodzenia bólu, to gwałtowne dolegliwości, takie jak bóle głowy i pleców, bóle menstruacyjne, problemy żołądkowe,ale także chroniczne zmęczenie, wewnętrzny niepokój i nerwowość.W przypadku ciężkich, a zwłaszcza przewlekłych chorób powstają znaczące zastoje w kanałach meridianów, a tym samym trwające przez lata, a nawet dziesiątki lat niedostrzeganie pewnych określonych stron i potrzeb naszej osobowości. Dotknięcie takiego kanału
energetycznego na powierzchni ciała w trakcie Shiatsu ułatwia nam uświadomienie sobie takiego zastoju także w naszym wnętrzu - początkowo jakby na niedostrzegalnej,cielesnej płaszczyźnie - i przystąpienie do jego rozładowywania.Regularne stosowanie Shiatsu może zatem - łącznie z prowadzeniem świadomego życia - przynieść złagodzenie przewlekłych i ciężkich chorób, uczynić je zrozumiałymi, a tym samym dającymi w ogólnym rozrachunku pozytywny skutek, czy nawet w ogóle je wyeliminować.
Fragment z książki: Yu Sen - SHIATSU dla początkujacych
Shiatsu
to dawna Japońska sztuka uzdrawiania oparta na medycynie chińskiej,
zwana " akupunkturą bez igieł". Shiatsu wykonuje się naciskając
kciukiem, palcami i dłonią na punkty na całym ciele w celu wzmocnienia
organizmu oraz odzyskania zdolności naturalnego samoleczenia i
zapobiegania progresji choroby. Punkty te nazywane w Japonii Tsubo i
rozmieszczone są wzdłuż meridianów czyli kanałów energetycznych.
Punkty Shiatsu, są skuteczne w leczeniu wszystkich układów w organizmie
od mięśni, układu nerwowego, układu krążenia poprzez układ kostny,
wydzielania wewnętrznego, odpornościowi i układ pokarmowy.Shiatsu jest
techniką holistyczną i wpływa na poziom fizyczny,emocjonalny, psychiczny
i duchowy. Jest więc sposobem na osobisty rozwój zarówno na poziomie
fizyczny jak i duchowym.Celem Shiatsu jest przywrócenie równowagi
energetycznej w organizmie, a masaż jest bardzo relaksujący i
rewitalizujący.Regularne masaże Shiatsu zapobiegają gromadzeniu się
stresu i napięć w ciele, zmniejszając tym samym możliwość wystąpienia
choroby.
Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Funkcje masażu, dostępne w urządzeniach masujących:
1. Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Masaż Shiatsu jest starą, naturalną metodą uzdrawiania. Według medycyny naturalnej każda choroba czy niedyspozycja jest wynikiem braku równowagi energetycznej. Taka nierównowaga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na samopoczucie i stan psychiczny. Masaż Shiatsu wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Terapia Shiatsu pomaga odzyskać chęć do życia, ma pozytywny wpływ na samopoczucie osób, wykonujących zarówno pracę siedzącą, jak i stojącą. Po zastosowaniu Shiatsu w krótkim czasie poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Shiatsu wzmacnia odporność na infekcje, pomaga w terapii bólu, przeciwdziała wylewowi krwi do mózgu. Z punktu widzenia medycyny energetycznej działanie masażu Shiatsu polega na tym, że aktywizuje on energię w organizmie i poprawia jej cyrkulację. Technika Shiatsu sprowadza się do rytmicznego uciskania w określonym porządku poszczególnych punktów ciała. Podsumowujac, masażer Shiatsu oddziałuje na cały organizm a terapeutyczny wpływ masażu ukierunkowany jest na pobudzenie sił obronnych organizmu do walki z dolegliwościami.
Terapia Shiatsu pomaga:
uwolnić się od napięć i stresów
przywrócić sprawność i witalność organizmu
zmniejszyć dolegliwości ciała
zwiększyć dotlenienie komórkowe mięśni
usprawnić kondycję organizmu
uodpornić organizm na infekcje i schorzenia
2. Masaż ugniatający (Kneading)
Wałki do masażu wykonują małe okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa równocześnie.
Odczucia:
Kciuki wykonujące stanowcze, okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa.
Technika masażu:
Naśladuje ugniatające kciuki masażysty. Druga faza masażu jest trochę bardziej intensywna od wałkowania i jest uważana za bardziej głęboki masaż mięśni.
Korzyści / efekty:
zmniejsza napięcie i bolesność poprzez rozciąganie i ściąganie mięśni,
poprawia krążenie i pomaga doprowadzić składniki odżywcze w okolice kręgosłupa.
3. Masaż wałkujący (Rolling)
Owalno-eliptyczne wałki powoli i delikatnie przesuwają się w górę i w dół pleców w okolicy kręgosłupa, jednocześnie kolejno przesuwając się ze strony na stronę.
Odczucia:
Wałkowanie działa jak ręce terapeuty: stanowczo lecz delikatnie naciskające mięśnie raz z jednej, raz z drugiej strony kręgosłupa.
Technika masażu:
Emuluje rytmiczne uderzenia. Jest to pierwsza część masażu wykonana przez profesjonalnego masażystę. Ta technika ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, a jednocześnie przygotowanie pleców na głębszy terapeutyczny masaż.
Korzyści / efekty:
Rozluźnia napięte mięśnie
Poprawia krążenie
Odpręża plecy.
4. Masaż ostukujący (Tapping)
Następujące po sobie ostukiwanie wzdłuż kręgosłupa pobudza wszystkie jego elementy, stawy oraz mięśnie grzbietu, wspierające pracę kręgosłupa.
Odczucia:
Pięści lub krawędzie dłoni szybko ostukujące mięśnie pleców.
Technika masażu:
Naśladuje masaż ostukujący, popularny w medycynie sportowej, czyli głęboką terapię mięśni.
Korzyści / efekty:
Napina mięśnie i łagodzi napięcie kręgosłupa
Pobudza mięśnie pleców, co daje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórkowe.
5. Masaż oklepujący (Clapping)
Energiczne oklepywanie mieśni.
Odczucia:
Energiczne lecz delikatne "klaśnięcia" na ciele.
Technika masażu:
Oklepywanie mieśni spodnią powierzchnią otwartych dłoni.
Korzyści / efekty:
Poprawia ukrwienie mieśni
stymuluje układ nerwowy
zmniejsza stres
6. Masaż kompresyjny (Compression)
Następujące kolejno dotknięcia wzdłuż pleców, które naciskają zarówno na mięśnie i stawy wokół kręgosłupa.
Odczucia:
Obręcze dłoni stanowczo uciskają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a następnie dośrodkowo w kierunku kręgosłupa. Kolejno masujące "dłonie" wprawiają ciało w kojący, wahadłowy ruch.
Technika masażu:
Naśladuje technikę masażu często używaną w medycynie sportowej i terapii kręgosłupa przez kręgarzy. Ruch ten dociera do głębokich tkanek mięśniowych uciskając je i zmuszając do rozluźnienia. Ruch wahadłowy rozluźnia także stawy kręgosłupa - jest charakterystyczny dla terapii kręgosłupa.
Korzyści / efekty:
Pomaga stawom i mięśniom zregenerować się po ćwiczeniach, długich godzinach spędzonych za biurkiem i po silnym stresie
Może poprawić ogólną sprawność i postawę.
7. Masaż pneumatyczny (Air Massage)
Masaż powietrzem to najnowsza technika masażu, dostępna w wyższej klasie foteli Casada. Podwaja korzyści z masażu systemu rolowego oraz zapewnia jeszcze lepszy komfort masażu. Wpływa na stan emocjonalny, pozwalając pozbyć się stresu i napięcia nerwowego.
Korzyści / efekty:
Daje uczucie pełnego komfortu podczas masażu
Wzmacnia działanie pozostałych masaży, co przekłada się na większą wydajność efektu końcowego.
Stosowany w fotelu gwarantuje ergonomię i pełne dopasowanie do ciała osoby masowanej,
Poprawia krążenie krwi.
8. Masaż uciskowy (Pressing)
Uciskający ruch wałków do masażu rozluźnia stawy kręgosłupa i działa na głębiej położone warstwy mięśni.
Korzyści / efekty:
Pobudza ośrodkowy układ nerwowy
Rozluźnia głębokie tkanki mięśniowe
Poprawia ogólną sprawność i postawę ciała
Pomaga zregenerować się po ćwiczeniach lub długiej pracy za biurkiem
9. Masaż ud (Thigh Massage)
Przypominający mocny, trójwymiarowy masaż łydek i stóp wykonywany przez silne ręce. Przynosi ulgę i odprężenie. Możliwy masaż stóp i wprowadzenie masażu refleksyjnego dla pobudzenia punktów immunologicznych i limfatycznych, odpowiedzialnych za prawidłową pracę narządów w organizmie.
Korzyści / efekty :
radość i chęć do życia (zwalczając depresje, stres, stany nerwowe i neurologiczne)
poprawę gospodarki hormonalnej (działa na prawidłowe działanie narządów wewnętrznych)
regulację przepływu krwi (wzmocni i usprawni krążenie, przede wszystkim obwodowe, ciśnienie oraz utlenienie / ukrwienie mięśni)
zmniejszymy napięcie mięśni tkanki łącznej i wiązadeł. Wpłynie to na wzrost amplitudy skurczowo-rozkurczowej mięśni, ułatwiają rehabilitację jakiś schorzeń
ustabilizujemy potencjał błon komórkowych, regulując czynności bioelektryczne organizmu, wpływając korzystnie na jakość snu
zdobędziemy zdrowy wygląd i urodę ! - poprawiając wszystkie czynniki odpowiedzialne za stan zdrowia czynnie dodając prawidłową dietę, ruch i sprawność umysłową.
10. Wibracje
Technika wibracyjna wprowadza całe ciało w miarowe drgania, które pobudzają krążenie krwi, poprawiając tym samym ukrwienie całego organizmu.
11. Ogrzewanie
Ciepło wzmaga poczucie komfortu i relaksu. Jest ono szczególnie korzystne dla napięcia mięśni - rozluźnia całe ciało i działa kojąco, wspomagając tym samym działanie różnorodnych technik masażu.
Wszystkie te techniki masaży pozwolą zadbać o Twoją kondycję fizyczną i umysłową w bardzo szybkim czasie. Jeśli próbujesz odprężyć się, doskonalić ciało ćwiczeniami fizycznymi, zdrowo się odżywiać to doskonałym wsparciem dla tych działań będą cykle masaży. Zapewnią one wyśmienite samopoczucie oraz dodatnio wpłyną na stan zdrowia. Dzienny 20-30 minutowy masaż na fotelu o profesjonalnym przeznaczeniu, takim jak fotele marki CASADA, pomoże w osiągnięciu idealnej gospodarki hormonalnej, która oddziałuje na cały nasz organizm.
Funkcje masażu, dostępne w urządzeniach masujących:
1. Leczniczy masaż Shiatsu (Shiatsu massage)
Masaż Shiatsu jest starą, naturalną metodą uzdrawiania. Według medycyny naturalnej każda choroba czy niedyspozycja jest wynikiem braku równowagi energetycznej. Taka nierównowaga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na samopoczucie i stan psychiczny. Masaż Shiatsu wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Terapia Shiatsu pomaga odzyskać chęć do życia, ma pozytywny wpływ na samopoczucie osób, wykonujących zarówno pracę siedzącą, jak i stojącą. Po zastosowaniu Shiatsu w krótkim czasie poprawia się nasz wygląd i samopoczucie. Shiatsu wzmacnia odporność na infekcje, pomaga w terapii bólu, przeciwdziała wylewowi krwi do mózgu. Z punktu widzenia medycyny energetycznej działanie masażu Shiatsu polega na tym, że aktywizuje on energię w organizmie i poprawia jej cyrkulację. Technika Shiatsu sprowadza się do rytmicznego uciskania w określonym porządku poszczególnych punktów ciała. Podsumowujac, masażer Shiatsu oddziałuje na cały organizm a terapeutyczny wpływ masażu ukierunkowany jest na pobudzenie sił obronnych organizmu do walki z dolegliwościami.
Terapia Shiatsu pomaga:
uwolnić się od napięć i stresów
przywrócić sprawność i witalność organizmu
zmniejszyć dolegliwości ciała
zwiększyć dotlenienie komórkowe mięśni
usprawnić kondycję organizmu
uodpornić organizm na infekcje i schorzenia
2. Masaż ugniatający (Kneading)
Wałki do masażu wykonują małe okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa równocześnie.
Odczucia:
Kciuki wykonujące stanowcze, okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa.
Technika masażu:
Naśladuje ugniatające kciuki masażysty. Druga faza masażu jest trochę bardziej intensywna od wałkowania i jest uważana za bardziej głęboki masaż mięśni.
Korzyści / efekty:
zmniejsza napięcie i bolesność poprzez rozciąganie i ściąganie mięśni,
poprawia krążenie i pomaga doprowadzić składniki odżywcze w okolice kręgosłupa.
3. Masaż wałkujący (Rolling)
Owalno-eliptyczne wałki powoli i delikatnie przesuwają się w górę i w dół pleców w okolicy kręgosłupa, jednocześnie kolejno przesuwając się ze strony na stronę.
Odczucia:
Wałkowanie działa jak ręce terapeuty: stanowczo lecz delikatnie naciskające mięśnie raz z jednej, raz z drugiej strony kręgosłupa.
Technika masażu:
Emuluje rytmiczne uderzenia. Jest to pierwsza część masażu wykonana przez profesjonalnego masażystę. Ta technika ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, a jednocześnie przygotowanie pleców na głębszy terapeutyczny masaż.
Korzyści / efekty:
Rozluźnia napięte mięśnie
Poprawia krążenie
Odpręża plecy.
4. Masaż ostukujący (Tapping)
Następujące po sobie ostukiwanie wzdłuż kręgosłupa pobudza wszystkie jego elementy, stawy oraz mięśnie grzbietu, wspierające pracę kręgosłupa.
Odczucia:
Pięści lub krawędzie dłoni szybko ostukujące mięśnie pleców.
Technika masażu:
Naśladuje masaż ostukujący, popularny w medycynie sportowej, czyli głęboką terapię mięśni.
Korzyści / efekty:
Napina mięśnie i łagodzi napięcie kręgosłupa
Pobudza mięśnie pleców, co daje lepsze ukrwienie i dotlenienie komórkowe.
5. Masaż oklepujący (Clapping)
Energiczne oklepywanie mieśni.
Odczucia:
Energiczne lecz delikatne "klaśnięcia" na ciele.
Technika masażu:
Oklepywanie mieśni spodnią powierzchnią otwartych dłoni.
Korzyści / efekty:
Poprawia ukrwienie mieśni
stymuluje układ nerwowy
zmniejsza stres
6. Masaż kompresyjny (Compression)
Następujące kolejno dotknięcia wzdłuż pleców, które naciskają zarówno na mięśnie i stawy wokół kręgosłupa.
Odczucia:
Obręcze dłoni stanowczo uciskają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, a następnie dośrodkowo w kierunku kręgosłupa. Kolejno masujące "dłonie" wprawiają ciało w kojący, wahadłowy ruch.
Technika masażu:
Naśladuje technikę masażu często używaną w medycynie sportowej i terapii kręgosłupa przez kręgarzy. Ruch ten dociera do głębokich tkanek mięśniowych uciskając je i zmuszając do rozluźnienia. Ruch wahadłowy rozluźnia także stawy kręgosłupa - jest charakterystyczny dla terapii kręgosłupa.
Korzyści / efekty:
Pomaga stawom i mięśniom zregenerować się po ćwiczeniach, długich godzinach spędzonych za biurkiem i po silnym stresie
Może poprawić ogólną sprawność i postawę.
7. Masaż pneumatyczny (Air Massage)
Masaż powietrzem to najnowsza technika masażu, dostępna w wyższej klasie foteli Casada. Podwaja korzyści z masażu systemu rolowego oraz zapewnia jeszcze lepszy komfort masażu. Wpływa na stan emocjonalny, pozwalając pozbyć się stresu i napięcia nerwowego.
Korzyści / efekty:
Daje uczucie pełnego komfortu podczas masażu
Wzmacnia działanie pozostałych masaży, co przekłada się na większą wydajność efektu końcowego.
Stosowany w fotelu gwarantuje ergonomię i pełne dopasowanie do ciała osoby masowanej,
Poprawia krążenie krwi.
8. Masaż uciskowy (Pressing)
Uciskający ruch wałków do masażu rozluźnia stawy kręgosłupa i działa na głębiej położone warstwy mięśni.
Korzyści / efekty:
Pobudza ośrodkowy układ nerwowy
Rozluźnia głębokie tkanki mięśniowe
Poprawia ogólną sprawność i postawę ciała
Pomaga zregenerować się po ćwiczeniach lub długiej pracy za biurkiem
9. Masaż ud (Thigh Massage)
Przypominający mocny, trójwymiarowy masaż łydek i stóp wykonywany przez silne ręce. Przynosi ulgę i odprężenie. Możliwy masaż stóp i wprowadzenie masażu refleksyjnego dla pobudzenia punktów immunologicznych i limfatycznych, odpowiedzialnych za prawidłową pracę narządów w organizmie.
Korzyści / efekty :
radość i chęć do życia (zwalczając depresje, stres, stany nerwowe i neurologiczne)
poprawę gospodarki hormonalnej (działa na prawidłowe działanie narządów wewnętrznych)
regulację przepływu krwi (wzmocni i usprawni krążenie, przede wszystkim obwodowe, ciśnienie oraz utlenienie / ukrwienie mięśni)
zmniejszymy napięcie mięśni tkanki łącznej i wiązadeł. Wpłynie to na wzrost amplitudy skurczowo-rozkurczowej mięśni, ułatwiają rehabilitację jakiś schorzeń
ustabilizujemy potencjał błon komórkowych, regulując czynności bioelektryczne organizmu, wpływając korzystnie na jakość snu
zdobędziemy zdrowy wygląd i urodę ! - poprawiając wszystkie czynniki odpowiedzialne za stan zdrowia czynnie dodając prawidłową dietę, ruch i sprawność umysłową.
10. Wibracje
Technika wibracyjna wprowadza całe ciało w miarowe drgania, które pobudzają krążenie krwi, poprawiając tym samym ukrwienie całego organizmu.
11. Ogrzewanie
Ciepło wzmaga poczucie komfortu i relaksu. Jest ono szczególnie korzystne dla napięcia mięśni - rozluźnia całe ciało i działa kojąco, wspomagając tym samym działanie różnorodnych technik masażu.
Wszystkie te techniki masaży pozwolą zadbać o Twoją kondycję fizyczną i umysłową w bardzo szybkim czasie. Jeśli próbujesz odprężyć się, doskonalić ciało ćwiczeniami fizycznymi, zdrowo się odżywiać to doskonałym wsparciem dla tych działań będą cykle masaży. Zapewnią one wyśmienite samopoczucie oraz dodatnio wpłyną na stan zdrowia. Dzienny 20-30 minutowy masaż na fotelu o profesjonalnym przeznaczeniu, takim jak fotele marki CASADA, pomoże w osiągnięciu idealnej gospodarki hormonalnej, która oddziałuje na cały nasz organizm.
W czym Shiatsu może Ci pomóc?
- poprawi Twoje wewnętrzne procesy życiowe
-pozwoli przywrócić sprawność ruchową
-zmniejszy napięcia mięśni - zwłaszcza szyi, karku i barków
-wesprze ukrwienie i odżywienie skóry oraz tkanki podskórnej
-pozytywnie usprawni pracę układu odpornościowego, krwionośnego i oddechowego
-pomoże Ci w walce z bezsennością, bólami głowy, poczuciem stałego zmęczenia i zdenerwowania
-pozwoli Ci się zrelaksować, uwolnić od stresów i napięć, da Ci poczucie akceptacji własnego ciała
-przywróci sprawność systemu immunologicznego
- poprawi Twoje wewnętrzne procesy życiowe
-pozwoli przywrócić sprawność ruchową
-zmniejszy napięcia mięśni - zwłaszcza szyi, karku i barków
-wesprze ukrwienie i odżywienie skóry oraz tkanki podskórnej
-pozytywnie usprawni pracę układu odpornościowego, krwionośnego i oddechowego
-pomoże Ci w walce z bezsennością, bólami głowy, poczuciem stałego zmęczenia i zdenerwowania
-pozwoli Ci się zrelaksować, uwolnić od stresów i napięć, da Ci poczucie akceptacji własnego ciała
-przywróci sprawność systemu immunologicznego
Subskrybuj:
Posty (Atom)